曾仕强-情绪管理1--中国人最需要情绪管理

心理导视:“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪,如何能做到这一点呢?心理学专家家提到一些自我管理方法,如心理暗示法,注意力转移法,适度宣泄法,自我安慰法,交往调节法,情绪升华法等。进行有效的情绪管理,有助于我们解决学习和生活上的问题。本心理培训讲座是由著名的管理专家曾仕强教授结合中国传统文化,深刻挖掘情绪的内涵和外延。--优陪心理学视频网 www.uupsy.com


心理培训讲座提纲

第一期--中国人最需要情绪管理

情绪不但可以管理,而且自主性更高,不要以为臭脾气改不掉,要修身养性。先缓后快,不要谈讲求速度的年代;没有新的旧的,合理最重要。

1. 中国人情绪变化特大。

a) 全世界的人,都有情绪的起伏,中国人变化特大。

b) 说好听,警觉性很高。任何风吹草动,都有影响。(相信了他就会变了。)

c) 说难听,怀疑心很重。凡事先多方怀疑,再反应。(一张嘴,就要小心。讲,而不是,聊谈教。)


2. 中国人很容易发脾气。

a) 我们总以为别人不应该这样对待我,实在不公平。(我特殊,才是公平。中国人讲话没有内容。)

b) 我们的自尊心不允许被轻视,怎幺能够看不起我?(天不拍,地不怕,就怕别人看不起。)

c) 我们又喜欢自己做主,而很多人偏偏喜欢摆布我。(能耐了,就容易耍大牌,父子,教练,领导。)


3. 中国人生气时不讲理。(中国人是最讲道理的民族,天底下的道理都讲完了。中国人见面不谈正事,先寒暄,把对方情绪稳定。所以,让别人对你讲道理,先稳定对方情绪,很快就有一个默契,很要商量,建立共识。为什幺要修己安人?修己=让自己情绪稳定;安人=有办法把对方情绪也稳定。)

发表于:2012-11-09 观看:  评论:0
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标签:心理健康,心理行为研究

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